Hoe kun je bindingsangst overwinnen?

Bindingsangst is de angst om te binden anders gezegd bang om een hechte band te beginnen. Mensen die bindingsangst hebben houden ontzettend van hun vrijheid en ze zijn bang om het kwijt te raken.In de meeste gevallen weten mensen niet dat ze bindingsangst hebben, maar andere komen pas er achter wanneer ze een relatie zijn begonnen.Het is niet fijn als je partner bindingsangst heeft.Je kunt hierdoor beginnen te twijfelen aan je zelf en denken dat je niet goed genoeg bent voor je partner, maar weet dat jij niet de rede bent dat de persoon bindingsangst heeft.Bindingsangst is geen aangeboren kwaal de gevolgen hiervan zijn vervelende gebeurtenissen.

 

ik zal je enkele kenmerken geven die je kunnen laten weten dat je partner bindingsangst heeft:

  • Je wilt je partner vaker zien, maar voor je partner is een keer in een week voldoende.
  • Je partner vindt dat je teveel  en constant contact wilt hebben en vindt dat je niet iedere dag hoeft te bellen of sms’en.
  • je partner heeft  geen interesse in toekomstplannen.
  • Je partner laat je geen kennis maken met familie en vrienden.
  • Ondanks je je best doet geeft je partner je het gevoel net alsof je niet goed genoeg bent.
  • Je partner wilt steeds ruzie maken.

Kenmerken van bindingsangst bij jezelf

Ik zal hier enkele kenmerken  opnoemen:

  • Je houdt echt van je vrijheid en je wilt dat niet kwijt.
  • Je wilt je partner niet vaak zien.
  • Als je  aan trouwen en samen wonen  moet denken krijg je er helemaal geen goed gevoel van.
  • Twijfelen over je partner
  • Je vind het echt moeilijk om intiem te worden.
  • Je probeer steeds ruzie te maken met je partner.
  • Je bent al een hele tijd vrijgezel en je doet geen moeite om iemand tegen te komen.
  • je verveelt je ontzettend snel in een relatie.

Nu komt het………Wat kun je doen aan bindingsangst bij jezelf???

  • Accepteer als eerst dat je bindingsangst heb anders kan je bijna niet verder.
  • Je moet sowieso werken aan je zelfvertrouwen , want dat heb je echt nodig.
  • Praat erover!
  • Doe je best om je eigen psychiater te zijn.
  • Gebruik je pijn ook als motivatie.
  • Probeer er achter te komen hoe je aan deze  bindingsangst komt.
  • Maak gebruik van je kennis.
  • Stop niet om te zoeken naar jouw geluk.

Hier heb ik nog enkele tips die je heel goed kunt gebruiken als je partner bindingsangst heeft  en als jij bindingsangst hebt in een relatie:

  • Stel je zelf zoveel mogelijk kwetsbaar  en open.
  • Neem het rustig aan,geef het tijd.
  • Leer elkaar werkelijk kennen.
  • Probeer enkele regels te overtreden
  • Vertel de waarheid over je familie en vrienden.
  • Praten helpt,dus praat ook hier over!
  • Houd rekening met je partner.
  • Probeer toch niet onzeker te zijn ook al is het moeilijk.

Ik weet dat ik je heb kunnen helpen met deze tips en kenmerken.Bindingsangst is heel erg lastig en het kan voor zoveel negatieve dingen zorgen. Ga even na als jij bindingsangst heb en werk eraan.Jij die bindingsangst heb en je weet dat maak gebruik van deze tips en het zal je helpen. Ik wens je het beste.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *